La resilienza è la capacità dell’essere umano di far fronte alle tempeste della vita conservando un buon equilibrio
Anche se non ci troviamo dentro una tempesta ma nel nostro quotidiano, spesso siamo chiamati ad affrontare difficoltà e ostacoli per cui abbiamo bisogno di disporre di tutte le nostre risorse: attivare quelle di cui siamo consapevoli e scoprire quelle ancora inesplorate.
In questo senso la resilienza si può imparare e migliorare con la pratica quotidiana, per gestire al meglio piccole e grandi sfide della vita.
Il Laboratorio, condotto con la metodologia del gruppo esperienziale a mediazione corporea, è un’occasione per diventare consapevoli di come ci confrontiamo con le difficoltà e scoprire in noi nuove possibilità e risorse.
E’ rivolto a tutti e non solo alle persone che in questo momento vivono un periodo difficile; poiché siamo in continuo movimento e la nostra esistenza è fatta di alti e bassi, è utile attrezzarsi per affrontarli al meglio!