Incontri di gruppo a mediazione corporea
“Porto l’attenzione al respiro, al contatto con la terra, alle sensazioni e tensioni del corpo, per sentire dove mi trovo e di cosa ho bisogno. Essere presente nel qui ed ora, cambia anche la qualità del mio pensiero”.
Ri-svegliare il corpo significa sciogliere le tensioni per ridargli voce, ri-attivare la nostra capacità di percepire ciò che si muove dentro ed intorno a noi, dare spazio a sensazioni, emozioni e bisogni nel momento presente. Il corpo diventa allora strumento che muove e trasforma anche gli stati della nostra mente.